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Día Mundial de la Diabetes

Día Mundial de la Diabetes

Hoy, 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes. Más de 347 millones de personas en el mundo padece diabetes, el 13,8% de la población en el caso de España. Es más, casi la mitad de las personas con diabetes tipo 2 no son conscientes de que la tienen, ya que en sus inicios la enfermedad puede pasar inadvertida.

Las cuestiones básicas a tener en cuenta de cara a la prevención de la diabetes tipo 2 son:

· Mantener el peso adecuado, previniendo el sobrepeso y la obesidad, al seguir una dieta equilibrada, en la que se controle la ingesta de alimentos ricos en grasas (sobre todo de carácter animal) y en hidratos de carbono que no procedan de verduras, hortalizas, los refrescos azucarados€

· Incorporar actividad física saludable y regular, unos 30 minutos diarios.

· Mantenener cierta regularidad en los horarios realizados con la ingesta alimentaria, en la higiene, etc.

Por estos motivos, Cruz Roja Española, contando con la coloración de Janssen, ha lanzado el proyecto de promoción de hábitos saludables y de prevención de la diabetes tipo 2, €˜Reaprende. Date a la buena vida€™.

€˜Reaprende. Date a la buena vida€™ se pone en marcha en 15 provincias, donde Cruz Roja desarrollará talleres en los que informará y ayudará a poner en práctica hábitos saludables relacionados con la alimentación; la práctica de ejercicio físico, y otras conductas cotidianas relacionadas con el descanso, la higiene, etc.

Este proyecto, que tiene su sitio web www.reaprendecr.es, utiliza el humor y el famoso cuento €˜Hansel y Gretel€™ que, pasados unos años, reaparecen con la intención de que su cuento, nuestro cuento, no acabe en diabetes. Esta pareja, protagonizada por María Adánez y Agustín Jiménez, nos invita a reaprender y a darnos a la buena vida en los cuatro vídeos del proyecto (que puedes visionar en nuestro sitio web).

¿Y tú? ¿Reaprendes? No te pierdas la continuación del cuento de Hansel y Gretel, así como todos los materiales y post del proyecto, en www.reaprendecr.es y síguenos a través de nuestros canales:

 image002 @Hnasel_RE  @Gretel_RE

#diabetesp  #reaprende

 image003 Reaprende CR
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Al fin y al cabo, nunca es tarde para reaprender y darse a la buena vida.

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Para más información sobre el proyecto: cferrero@cruzroja.es

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